Festival se escribe con V

Con el buen tiempo, vuelven también los conciertos aptos para disfrutar en familia, que en Madrid, afortunadísimamente, no son pocos 😀

En el DCODE, con algunos tíos/as postizos/as

  1. LA PLAZA SONORA: Mañana en La Plaza Sonora del Matadero, desde las 12 am, podremos ver y oir gentes tan maravillosas como Tulsa o Fernando Alfaro.
  2. PICHIKIDS: No dudéis en disfrutar de este fiestón que es el Pichikids, que va ya por la tercera edición y que a nosotros nos encanta: música y talleres ultramolones para toda la familia.
  3. TOMAVISTAS: Qué decir de este festival que no haya dicho ya. El entorno es kidfriendly total (el Parque Enrique Tierno Galván) y el cartelón, juzgad vosotros mismos; yo os digo que lo espero con ansia casi enferma jajaja
  4. DÍA DE LOS MUSEOS: Desde las 7 am non stop, pasarán por el escenario del patio del Nouvel un montón de grupos habituales de Radio3, que en esta casa es la radio de las radios. Los años anteriores hemos disfrutado un montón, ya que hasta los bloques de las 19 o 20 h, se puede estar tranquilamente con los peques bailando a sus anchas.

    Día de los museos 2017

Si eres un mapadre musicómano, anímate a compartirlo con tus vástagos, porque no sólo es que se pueda seguir disfrutando de la música en directo con hijos e hijas, si no que te lo recomiendo mucho, por ellos, y porque  descubrirás nuevas formas de gozarla.

Os dejo a mano el post sobre nuestra experiencia de festival con V, con algunas cosillas a tener en cuenta a la hora de ir con peques a un sitio de estos.

SAN ISIDRO 2017

¡Espero veros allí!

Y como siempre, muchísimos planes más en Mamá tiene un plan =)

Aprende con los ratoncitos: FORMAS

https://i2.wp.com/www.boolino.es/newmedia/portadas/2018/02/27/formas.png?w=646&ssl=1

Hoy os traigo una nueva reseña gracias a Boolino. Aprende con los ratoncitos es una colección que introduce a los más pequeños las nociones básicas sobre formas, números, colores, etc.

Las ilustraciones son sencillas y coloridas, y los ratoncitos hacen cosas divertidas, por lo que estos primeros conceptos se van introduciendo a través del juego, que es la única manera en la que un niño de corta edad puede aprender de verdad.

Aunque V ya ha ido dando formas en el cole (está en 1º del 2º ciclo de infantil), este cuento le sirve para afianzar conceptos en casa, y además, se pueden buscar otro tipo de enseñanzas en las ilustraciones, como por ejemplo, los números, instrumentos musicales…

La historia se desarrolla en torno al cumpleaños del ratoncito azul, y como no hay cosa que más le mole a V que una fiesta de cumple, pues ya tenemos lectura para muuuuchos días.

Os dejo el enlace a continuación, por si queréis más información:

Aprende con los ratoncitos: Formas

¡Feliz semana!

Cómo darte las cosas en la cara

Seguramente cuando te pones leche limpiadora, tónico, crema, etc. en la cara, lo haces como yo: te frotas 6 segundos y a otra cosa, mariposa. Pues ya te digo que vamos mal. Echarse productos en la cara tiene su aquel, y no es lo mismo restregar que masajear suavemente, ni 6 segundos que 30.

El otro día, Madresfera mediante, Olay nos invitó a una masterclass y a un diagnóstico de piel personalizado. Lo mejor del evento fue aprender a ponerse en la cara todas esas cosas que te pones, sin saber muy bien para qué sirve qué. Bueno, eso, y las vistas:

Consejos Olay para el cuidado de la piel:

  1. NO IRSE A DORMIR CON LA CARA SIN LIMPIAR: Aunque no te maquilles, la cara se te llena de impurezas impuras que hay que limpiar para que por la noche respire. Puedes aplicarte primero leche limpiadora, siempre con movimientos ascendentes y después el tónico, que no hace falta masajear, sólo extender y aplicar presión con las manos unos segundos para activar la microcirculación, favoreciendo la absorción de la crema de noche o lo que te vayas a echar después. El cepillo limpiador sí está recomendado pero “escuchando” a la piel, para determinar la frecuencia de uso. En mi caso, por ejemplo, no lo puedo usar todos los días.
  2. NO PONERSE CONTORNO DE OJOS EN LAS PARTES BLANDAS DEL OJO:  ¿Flipas? Yo muchísimo, no tenia ni idea. Resulta que puedes favorecer la creación de bolsas en las ojeras. Lo suyo es darse un producto específico, pero no en párpado ni ojera, si no alrededor, donde está el hueso de la cuenca ocular; con toques y luego masajeando hacia fuera, y con eso es suficiente.
  3. SÉRUM MAÑANA Y NOCHE: La crema trabaja a nivel superficial, y el sérum a nivel celular , por eso es importante usarlo. No es necesario frotarlo ni esperar para echarse la hidratante, y todo penetrará más y mejor si antes usas limpiador y activas un poco la microcirculación.
  4. HIDRATANTE CON PROTECCIÓN SOLAR: Mínimo factor de protección 20 y con ésta si que puedes recrearte y masajear en círculos de forma ascencende.
  5. NO USAR CREMA DE NOCHE POR EL DÍA Y AL REVÉS: Cada crema lleva unos componentes específicos para cada momento, ya que la piel no se comporta de igual modo si estamos dormidos que despiertos.

Yo estoy a tope con mi rutina de cara, ya os contaré si noto mejoría; porque yo ya venía usando sérum, hidratantes de día y de noche y tal, pero en plan cuando me acordaba. Ahora limpiadora cada 2 días (con cepillo eléctrico, una vez a la semana), serum mañana y noche, crema de día y crema de noche, y contorno mañanero.

Los productos que estoy probando de Olay son este serum y la crema de noche. Textura y perfume muy bien, y todos se pueden usar durante embarazo y lactancia. Los precios son similares a cualquier cosmético de gama media-

Tienen una aplicación en su web, super chula, que te dice la edad de tu piel sólo con un selfie, y te recomienda una rutina de cuidado. Se llama Skin Advisor y conmigo acertó de pleno, así que la edad de mi piel es igual a la del resto de mi ser. Podría ser peor XD

La única pega es que, de momento, no aparecen en ninguna lista de no experimentación con animales.

Y a vosotros, ¿os da la vida para hacer rutinilla de cara? Falta tiempo para todo, ¿eh? Pero mira, había una chica en el evento, cuyas madre y tía (hermanas) tenían edad parecida, una usaba cremas (marcas random, que pregunté), la otra no, y por lo visto, se notaba mucho en sus caras. Que obviamente, componente genético hay, pero que algunos cosméticos hacen su función, eso es así.

 

 

 

Vuélvete antiguo (por favor)

Llevaba tiempo dándole vueltas a escribir esta entrada. Desde principios de año, Madresfera está a tope de comprometida con la causa, y fue después del podcast de #menosesmás cuando le puse título y empecé a redactarlo: “7 cosas que hacemos en el hogar por un consumo responsable”.

Esta mañana, tras el podcast donde ha participado La Ecocosmopolita con su #desnudalafruta, me he puesto a terminarlo. Ay, Mónica, espero que no te importe pero te robo tu “vuélvete antiguo” para ponerle nuevo título al post, que me ha hecho mucha gracia; y es que, al fin y al cabo, me parece que sí hay que volver un poco al pasado para avanzar con todo esto de la sostenibilidad, el consumo responsable, lo ecológico, cuanto menos huella mejor, cero residuos, etc..

Que conste que no vengo a dar lecciones a nadie, que esto es como el feminismo, siempre habrá  gente muchísimo más evolucionada que yo, pero también soy de la opinión de que ALGO es siempre mejor que NADA.  Así que intento no agobiarme y hago lo que puedo, con la vida que llevo.

Nosotros hemos ido haciendo cambios en nuestra forma de comer, de comprar y de vivir, y el caso es que a día de hoy, la propia inercia nos lleva en esa dirección con mucho menos esfuerzo del que requería en un principio. Sigue leyendo

Lactancia tras la baja maternal

La semana pasada estuvimos de evento madresférico en Alopeke, de la mano de Philips Avent. Virginia, asesora de My Salus, nos habló sobre la importancia de los 1000 primeros días del bebé (270 de embarazo y sus 2 primeros años de vida ) y sus principales cuidados en cuanto al aseo, sueño, alimentación…

La primera entrada de este blog fue provocada precisamente, por mis dudas y miedos una vez que decidí  prolongar la lactancia materna cuando me incorporara a trabajar. Y de esto, Virginia nos habló un rato, porque sabe que es un tema que preocupa y mucho.

En ese primer post os contaba cómo había tenido que regular la producción de leche antes de mi incorporación, ya que mi trabajo no me permite sacarme leche durante la jornada laboral (paso algún día completo en la oficina, pero la mayoría, estoy fuera). Lo que no os contaba es el estrés que pasé hasta que V aprendió a tomar el biberón.

Como empezamos con tiempo, íbamos relajadas, pero conforme pasaban los días y se acercaba la fecha…imagina nuestra preocupación: a poquitos días de dejarla en la escuela infantil y sin poder alimentarse de otra cosa que no fuera mi teta : /

Virginia nos contaba, con razón, que la incorporación al trabajo es más fácil a los 6 meses, ya que en ese momento el bebé ya puede empezar con la alimentación complementaria y te ahorras tanto tener que bajar leche para la toma a la guarde-escuela-cuidador/a-madrededía como tener que enseñarle a tomar bibe (2 cosas que a mí me quitaron el sueño varias semanas).

Si no estás entre las afortunadas y tienes que incorporarte a los 4 meses (como yo), aquí tenéis algunos de los consejos que nos  dieron:

  • Hacerte con un extractor eléctrico y fácil de transportar: ya os he hablado varias veces de lo fatalito que lo pasé yo con la extracción de leche. El mío era éste de Avent, pero tenía bastantes años (lo heredé de mi cuñada) y terminé usándolo en modo manual porque parece que me apañaba algo mejor. Todos los extractores eléctricos de Avent pueden ser usados también en modo manual. Cuando me iba de viaje, me lo llevaba, claro. Fundamental en mi primera escapada sin V, a la convención de Star Wars ^_^
  • Acumular leche en cantidades pequeñas: puedes usar bolsitas u otro tipo de envases, pero se trata de desechar la menor cantidad posible de leche (con lo que costaba extraerlaaa), ya que toda la que calientas o toca la boca del bebé, y no se toma, hay que tirarla.
  • Reducir al máximo la manipulación: yo usaba estos botecillos tan prácticos (aún los uso) porque podía acoplarlos directamente al extractor y luego a la tetina, así que en mi caso, reduje la manipulación a cero trasvases.
  • No calentar en el microondas: la leche materna tiene un montón de propiedades y algunas de ellas se perderán con este método. Lo ideal, pasarlo del congelador a la nevera, de la nevera a temperatura ambiente y de ahí al calienta biberones/baño maría. Pero vamos, que esto podrás hacerlo alguna vez, en general la leche pasará del congelador al calienta sin pensar jajaj.
  • Usar tetinas “compatibles” con la lactancia materna: Nosotros probamos Calma de Medela y Avent Natural (y al final V prefirió este último), que son las que leímos que iban mejor para seguir con lactancia materna, ya que imitan flujo y tacto del pecho.
  • Que la toma en biberón no se la de la mamá: esto, en el caso de seguir con lactancia materna, entendedme. Si el bebé huele tetita, va a decirte que el biberón se lo des a otro. Nos decía Virginia que es mejor que la mamá no esté en casa, pero si está, que al menos, no se encuentre en la habitación. Tal vez V tardó tanto en coger el bibe porque en mi caso, tuve que hacerlo yo (no tenía gente en Madrid que pudiera hacerme la cobertura), pero si es tu caso, intenta al menos, no poner al bebé cerca del pecho (cuanto menos te huela, mejor).

No encuentro una foto resumen super útil de conservación de la leche que hice durante la presentación así que os enlazo la entrada de Criando Frikis, que ha tenido a bien colgarla en la suya.

Y aquí os dejo el momento tan feliz en que V consiguió coger el biberón =D. Lo intentábamos cada día a la misma hora, 12-12:30 h, que era la hora a la que iba a comer en la escuela. Creo que fue nuestro intento nº 20 y , por supuesto, lo grabé, para darle la alegría también a C…qué alivio sentimos, de verdad!

Sé que es difícil pero intentad tomároslo con calma, que al final las cosas se van apañando casi solas. ¡Muchísimo ánimo con vuestras incorporaciones!

PD: Esa tarde se trataron otros temas tan interesantes como los cólicos del bebé, o el baby led weaning, pero se me ha quedado pequeñísimo el hueco del post. Mención especial para los nuevos discos de lactancia lavables, que en esta casa somos poco amigos de lo desechable =).

 

Abrigos “de porteo”

Soy muy fan del porteo. Os lo conté por aquí, y después os hablé de ello también cuando escribí sobre el transporte público accesible en Madrid, y sobre las diferencias entre mochila y fular .

En el post del porteo os decía que me había resultado difícil encontrar abrigos para portear en invierno, que me encantaran estéticamente. Hay alguos chulos (he dejado los que más me gustan al final del listado), pero son más bien deportivos y,  aunque yo nunca llevo tacones, tampoco soy de zapatillas; así que he decidido buscar unos cuantos abrigos para portear, un pelín más de vestir que, sin ser nada de eso, pueden utilizarse para para este fin perfectamente. Aprovechad, que hay algunos de rebajas. Sigue leyendo

Planes para este fin de semana

Allá va una recopilación de planes apetecibles para hacer con los hijos:

MERCADO DE MOTORES:

Ya sabéis que se celebra el 2º fin de semana de cada mes y que nos encanta mucho el ambiente de este sitio. Este finde además, hay organizadas un montón de actividades.

https://i2.wp.com/www.madridesalternativo.es/wp-content/uploads/2016/01/Mercado-de-Motores.jpg?w=646

PETIT POP EN CONCIERTO:

Este grupo de música para peques y mayores estará tocando en el Circo Price el domingo a las 12h, dentro de la programación  del  Inverfest.

Petit Pop

CONCIERTO VERMUT EN ROCK PALACE:

Vale, este evento es más para los mapadres, pero la cosa es, que todo concierto donde admitan a los cachorros es de agradecer, porque, ¿y lo bien que le viene a tu mapaternidad hacer lo que te gusta? Y ya si puedes enseñarles buena música desde peques, pues eso que se llevan.

La imagen puede contener: texto

EXPO STAR WARS:

Si eres fan de la saga, puedes ir a frikear con la familia al Wizink Center. Pelín cara para lo que es, aunque si pillas pack familiar, sale algo más económico (creo que pagué 7 euros por barba, y la hija también paga, sí). En una hora corta te la ves, y eso yendo despacito jajaja

Tal y como recomendaba Bebe Friki, nos gustó mucho más la de Telefónica, y además, era gratuita, pero terminó el 7 de enero ooooh.

 

CARRUSEL DE ATOCHA:

Ya os hablé del carrusel en Planes Navideños, pues sigue abierto. Así que si pasáis, siempre mola montar en los caballitos y merendar unos churros (hay una caseta-churrería enfrente). Es una mini feria XDD

 

LA CASA ENCENDIDA:

Otra buena opción siempre para ir con los hijos, ya que organizan cantidad de talleres, como éste tan chulo; pero si te quedas sin plaza, siempre puedes ir a la biblioteca y pasar un rato guay. Ya os lo conté en esta entrada de Planes para días lluviosos.

Recordad que tenéis un mapa de columpios de Madrid por aquí!

Nosotras nos vamos de evento madresférico en un ratito, así que, nos vemos por Madrid 😉

¡FELIZ FIN DE SEMANAAA!

Isadora Moon celebra su cumpleaños

Hoy os traigo la reseña de este libro tan chulo que hemos podido disfrutar gracias a Boolino. Isadoora Moon es una niña mitad hada, mitad vampiro, viviendo entre humanos tan a gusto.

En esta ocasión, se acerca su cumpleaños y sus mapadres quieren organizarle la mejor de las fiestas…humana, ya que éstas le parecen mucho más divertidas que las de vampiros o hadas.

Es el libro con más letra de su biblioteca, hasta la fecha, pero tiene algunas ilustraciones super bonitas, así que mientras se lo leo, se pone a buscar detalles en los dibujos, y me los señala para que me fije yo también.

Es un libro que promueve la integración y la diversidad; además los progenitores de Isadora son unos mapadres muy normales que hacen un montón de esfuerzos por ver a su peque feliz, aunque no siempre acierten XDD

Boolino nos regala este enlace donde podéis encontrar unos imprimibles para recortar y disfrazaros de hadampiro (el sorteo que aparece está cerrado, como veréis, pero si te apuntas en la parte derecha, te deja descargarte los 2 imprimibles).

Si queréis saber más sbre este libro tan guay, y otros de la colección, pinchad en el siguiente enlace:

Isadora Moon celebra su cumpleaños

 

Ya casi es viernes, así que, ¡feliz fin de semanaaa!

Planes Navideños con peques

Os dejo unos cuantos planes para hacer esta Navidad en Madrid:

La Navideña en El Matadero:

Hoy mismo hemos estado en La Casa del Lector del Matadero haciendo un taller de lectura en inglés muy molón. Pero es que allí además, se celebra hasta el 29 de diciembre La Navideña, que es una feria internacional donde hay un montón de casetillas con comida y productos artesanales de 60 países. (Los pasteles de Belem de Portugal, por favoooooor)

Conciertos:

Por un lado, Menudo fest organiza concierto el domingo en el Wurli, a las 11:30 h. No sé si habéis asistido a algún Menudo fest, pero son conciertos de padres y madres con su correspondiente progenie, donde hay un ambiente muy guay y todo el mundo disfruta. Cada menudofest tiene una temática y la de este domingo es:

“Para conmemorar estos seis años hacemos un especial de la Nueva Ola, así que venid vestidos de Alaska, Rezillos, Blondie, B-52, Siouxie, Radio Futura, Devo…  De cualquier cosa que se os ocurra y que huela a primeros 80. Convertiremos el Wurli en el Rockola de 1982 por un día. Movida promovida por Menudo Fest.”

Lo que es molar un rato:

Por otro lado, también el domingo, a las 12 h, nuestros amigos de La Fonoteca organizan un concierto en familia en La Casa Encendida: Javier Díaz Ena al Theremín acopañado de las audiovisuales de la artista El Problema.

MyAlt

Exposiciones:

En Ifema tenemos a Harry Potter, que por cierto, han prolongado hasta el 2 de abril, y en el Wizink Center, la expo de Star Wars. Además están los básicos de siempre, por ejemplo Caixa Forum, que siempre tiene alguna actividad para los seres humanos a medio hacer.

Mercados:

Nómada Market Claus Edition en el Mercado de la Cebada: Conciertos y talleres gratuitos, además de un montón de marcas vendiendo cosas bonitas.

Mercado de diseño en Matadero:

Carruseles en Madrid:

Teneís por lo menos, uno en Atocha, otro en Plaza de Oriente y otro en Plaza de Santa cruz.

En la zona de Atocha hay además algunos puestos de alimentación (churros, pan de pueblo riquísimo..), un tobogán de hielo y actuaciones gratuitas en la minicarpa que hay instalada en la Cuesta de Moyano.

El pueblo de la Navidad: Ya os conté por IG que fuimos a la Casa de Papá Noel el día siguiente a la inauguración y no tuvimos que hacer más de 45 minutos de cola fuera…los ultimos 20 minutos de cola, se hacen dentro, amenizados por varios personajes. A V le encantó todo menos la foto con Papá Noel, que no se la quiso hacer.

El belén de Ciebles: Aquí podéis encontrar información sobre esta instalación. Como ya os conté por IG, el Belén no me pareció muy guay, pero descubrimos el mirador de Cibeles, que  mola un montón.

Cortylandia: Claro que sí, un clásico al que hemos ido esta tarde V y yo. La duración de cada pase es de unos 15 minutos aproximadamente. Os dejo horarios:

  • De lunes a jueves:  Mañanas: a las 12:00, 13:00 y 14:00. Tardes: 18:30, 19:30 y 21:00
  • Sábados, domingos y festivos (excepto horarios especiales): Mañanas: 12:30, 13:30 y 14:30. Tardes: 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 y 21:00
  • Viernes (excepto horarios especiales): Mañanas: 12:00, 13:00 y 14:00. Tardes: 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 y 21:00
  • Martes 5 y jueves 7 de diciembre: Mañanas: 12:30, 13:30 y 14:30. Tardes: 17:00, 18:00, 19:00, 20:00 y 21:00
  • 24 y 31 de diciembre: Mañana: 12:00, 13:00 y 14:00 y 15:00. Tarde: 18:00, 19:00 y 19:30
  • 25 de diciembre: Tarde: 17:00, 18:00, 19:00 y 20:00
  • 1 de enero: Tarde: 18:00, 19:00 y 20:00

Coco, la película: Un plan de cine con peques que promete y,  aunque aún no hemos llevado a V nunca, porque de momento lo único que la ha dejado pegada al asiento es Frozen, hay niños de su edad que lo llevan fenómeno.

Navibus: Al final no llegamos ningún año a comprar entradas para los días que estamos en Madrid XDD. Os dejo los horarios y tarifas de este bus que te lleva a ver las luces de Navidad más chulas de Madrid.

Hay, además, páginas especializadas en planes con peques donde podéis encontrar opciones para todos los gustos; Mamá tiene un plan y Baby Tribu, son mis webs de cabecera =D

Y no olvidéis consultar nuestro mapa de columpios madrileños.

¡A disfrutaaaaar!

 

¡Aclara la psoriasis!

Novartis y Accion Psoriasis en colaboración, lanzaron a principios de año la campaña #AclaraLaPsoriasis , dirgida tanto a intentar que no tiren la toalla aquellos pacientes que no han encontrado un tratamiento adecuado, como a sensibilizar a los no pacientes de lo que supone padecerla. Este post está enmarcado en dicha campaña, tratando de aportar algo pequeño a una acción grande y necesaria, porque acaso tú sabes….

¿QUÉ ES LA PSORIASIS?

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria del sistema inmunitario que puede afectar a la piel, a las uñas y a las articulaciones. Es crónica y se presenta en brotes, con exacerbaciones y remisiones y, en ningún caso, es contagiosa.

Normalmente, el proceso de recambio celular de la epidermis es de 30 días, pero en las personas con psoriasis dura aproximadamente 4 días, lo que genera la acumulación de células en la capa córnea, y se manifiesta en forma de placas de escamas blanquecinas y descamación exagerada. El curso de la psoriasis es caprichoso, ya que puede desaparecer y volver a aparecer en los mismos sitios del cuerpo o en otros. Cada individuo afectado tiene su particular psoriasis, y lo que funciona en unos puede que no sirva o incluso vaya mal a otros. Por este motivo, el tratamiento debe ser personalizado para cada paciente, en función del tipo de psoriasis que tenga.

¿POR QUÉ SE PRODUCE LA PSORIASIS?

La enfermedad no es hereditaria, pero hay una predisposición genética para padecerla, y un tercio de los afectados tiene familiares directos con psoriasis. Se sabe que, además de esta predisposición, son necesarios otros factores desencadenantes, tan diversos como la alimentación o el estrés.

¿CÓMO VIVE UN PACIENTE CON PSORIASIS?

Mi amiga E tiene psoriasis, y me ha hecho el gran favor de concederme esta entrevista =)L: ¿Cuándo te diagnosticaron la enfermedad?E: Me la diagnosticaron realmente a los 21 años, que fue cuando me dio el primer brote en el cuerpo, pero había tenido en el cuero cabelludo desde los 9 años. Los médicos me lo trataban como si fuese una dermatitis, ya que los sintomas pueden ser similares.

L: ¿Cómo lo viviste?
E: Bueno, pues aparte de asustarme, porque no sabía por qué de la noche a la mañana me estaba llenando de ronchitas rojas, el momento del brote no pudo ser peor, porque fue en pleno viaje de paso de ecuador, en la universidad, y recuerdo que teníamos algo así como una celebración y obviamente me tuve que olvidar de ponerme cualquier escote, por ejemplo. Pero vamos, ese no fue el drama. Lo peor fue que, a partir de entonces, tuve a mis compañeras de piso esclavizadas para echarme crema todos los días, porque yo sola no llegaba.
L: Según diversos estudios, el 46% de los pacientes con psoriasis ve afectada su vida social, y el 60%, el ámbito sexual. ¿Cómo ha sido tu experiencia en este aspecto?
E: Afecta un montón a la autoestima. En la universidad, muchas veces cuando se me veía una zona de la espalda o el abdomen donde tenía lesiones, la gente me espetaba algún “hala, y eso se pega?”  Y claro, eso termina por crearte ciertas inseguridades. Con los años lo vas llevando con más filosofía, como todo.
Y en cuanto a las relaciones sexuales, claro que afecta. Si no tienes confianza no es nada cómodo que te vean así, y tener que enfrentarte a preguntitas de tipo “¿y eso qué es?” o “¿Qué tienes ahí?”.. Y claro, como lo que menos te apetece en ese momento es dar explicaciones, a veces te merece más la pena evitarlo.

L: ¿Qué tratamientos has usado? ¿Has encontrado algo con lo que mantener los brotes controlados?

E: Como la psoriasis tiene una etiología compleja y variable, es muy difícil dar con las causas. Fui probando cremas de cortis, baños de brea (muy agradable bañarte con la bañera llena de alquitrán), más cremas… y nada. Se me ocurrió investigar un poco sobre cuáles podían ser los factores desencadenantes de los brotes y di con que, a veces, uno de tantos podía ser una simple infección de garganta. A pesar de no haberme notado ningún catarro o similar, se lo dije a mi médico y me hicieron unas pruebas. Resultó positivo y me trataron con penicilina intramuscular tres meses y…¡desapareció!. A los dos años o así, volví a tener otro brote. Esta vez no tenía nada que ver con infección y los cortis no me hacían nada, pero estaba tan cansada que no intenté más tratamientos, y como el verano estaba próximo, esperé, y al empezar a ir a la playa me mejoró mucho, hasta estar recuperada. En los siguientes años me han dado brotes de vez en cuando, a veces coincidiendo con picos de estrés y otras veces, sin causa aparente.

Tratamiento eficaz como tal, no he encontrado, pero lo que mejor me ha funcionado siempre es el sol, y la playa. Las cremas de cortis (las que suelen prescribir como primer paso del tratamiento) son una pesadilla: te manchan la ropa, no se absorben y cuando tienes psoriasis gutatta, como es mi caso, llegar a todas las lesiones es muy difícil. He de confesar que he probado otro tipo de corticoides por voluntad propia y sin preguntarle al médico (porque ya estaba harta de que siempre me mandaran lo mismo y que no me funcionase) y me está yendo muy bien.

Mil gracias, E, cacho de bonita.

 

El suyo no es un caso aislado. El novio de mi amigo A tiene brotes desde niño, y estuvo mucho tiempo viviendo con el miedo a que se le extendieran por todo el cuerpo…En épocas de estrés laboral, la enfermedad le empeora mucho y lo que mejor le va, igual que a E, es el sol y el mar; de hecho, se trae botellitas de agua marina al interior XD

Hoy en día, la psoriasis es una enfermedad que no tiene cura. No obstante, es posible reducir la incidencia de sus síntomas y vivir sin placas de psoriasis. El dermatólogo te puede orientar y buscar las recomendaciones más adecuadas en tu caso.

Pero además de la parte molesta y/o dolorosa, las enfermedades de la piel minan mucho la autoestima de las personas, y por eso, esta campaña te recomienda que:

https://i1.wp.com/pbs.twimg.com/media/DMk6SI8WkAASxRg.jpg?w=646&ssl=1#pideunacitaatudermatólogo

No sólo una cita con tu dermatólogo cuando tengas un brote y/o aún no hayas dado con el tratamiento adecuado (o éste dejó de funcionar), si no una cita para tratar la parte no tan física de la enfermedad: para ir al spa, hacerte una manicura, salir con tu pareja, quedar con amigos..

Y la próxima vez que te cruces con alguien cuya piel presente alguna lesión, intenta empatizar un poco, y ponerte en su piel, nunca mejor dicho.

Puedes encontrar más información sobre la campaña en Aclaralapsoriasis.org y en la Asociación de pacientes de psoriais y familiares. 

Novartis tiene además a nuestra disposición, un espacio pensado para las personas que viven afectadas por alguna enfermedad, sus familiares, amigos..:Tú cuentas mucho.

Espero haberos aclarado un poco la psoriasis =)

El contenido de este post está enmarcado dentro de la campaña “Aclara la psoriasis” en la que colaboran conjuntamente Acción Psoriasis y Novartis”